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刚断奶的宝宝吃什么?第6天食谱推荐

许多妈妈会问,让宝宝断奶需要几天?就通常情况来说,大约一周左右,然而断奶不能操之过急,要逐步推进,让宝宝慢慢适应,逐渐地增加辅食来补充母乳的不足。推荐给妈妈们断奶后7天不重样的食谱,下面是第6天食谱。

一、黄鱼小馅饼

材料:

黄鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、葱头25克、植物油适量、淀粉适量、盐少许

做法:

1.将黄鱼肉洗净,剁成泥;葱头去皮,洗净切末。

2.将鱼泥放入碗内,加入葱头末、牛奶、精盐、淀粉,搅成稠糊状有粘性的鱼肉馅。

3.将平锅置火上,放入油,把鱼肉馅制成若干个小圆饼入锅内。

4.煎至两面呈金黄色,即可食用。


二、牛奶蛋

材料:

鸡蛋1个、牛奶1杯

做法:

1.将鸡蛋的蛋黄、蛋清分开,把蛋清液抽至起泡,待用。

2.在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一会儿。

3.用勺子一勺一勺地把调好的蛋清液放入牛奶蛋黄锅内稍煮即可。


三、珍珠汤

材料:

面粉40克、鸡蛋1个、虾仁10克、菠菜20克、高汤200克、香油2克、精盐2克

做法:

1.将鸡蛋磕破,取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团。

2.将面团擀成薄皮,切成比黄豆粒小的丁,搓成小球。

3.虾仁洗净,用水泡软,切成小丁;菠菜择洗干净,用开水烫一下,切末。

4.将高汤放入锅内,下入虾仁丁,加入盐,烧开后下入做好的面珍珠疙瘩,煮熟。

5.淋入鸡蛋黄,加入菠菜末、香油即可。


四、香瓜鸡盅

材料:

香瓜1个、鸡胸肉50克、香菇10克、火腿1片,葱末少许、姜末少许、盐少许

做法:   

1.香瓜切成杯子和杯子盖形状。   

2.鸡胸肉切丁,用热水焯过;火腿切丁,香菇切丁。   

3.将所有的材料和调料都放入香瓜内,上锅蒸15分钟即可。


Tips:给1~2宝宝断奶,除了补充营养,还要培养宝宝自己良好的卫生习惯,养成饭前便后要洗手的好习惯。

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