宝宝不爱喝奶粉，可以喝酸奶吗？

我们先来看看酸奶和奶粉对宝宝各有什么益处。

奶粉是母乳之外最适合宝宝的代乳品

婴儿配方奶粉是为了满足婴儿的营养需要，在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品，以达到接近母乳的效果。它除去牛奶中不符合婴儿吸收利用的成分，甚至可以改进母乳中铁的含量过低等一些不足，是婴儿健康成长所必需的，因此，给婴儿添加配方奶粉成为世界各地普遍采用的做法。

配方奶粉中氨基酸、脂肪酸、OPO、α-乳白蛋白等多种营养成分极大满足了宝宝的生长发育所需。其中α-乳白蛋白有利于宝宝消化吸收，降低肾负荷，有助睡眠，被称作“天然舒眠因子”；OPO可以有效减少钙皂产生，提高脂肪和钙的吸收率，促进肠道的消化吸收，有效改善宝宝易上火的情况。因而，在母乳无法满足宝宝成长的需要时，婴幼儿配方奶粉成为母乳之外最适合宝宝的代乳品。

1岁以上宝宝适量食用酸奶有好处

酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在30℃左右环境中培养，经4～6小时发酵而成。酸奶营养丰富，容易消化吸收，还可刺激胃酸分泌。乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖、调整肠道菌群，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。此外，牛奶中的乳糖也大部分被发酵成乳酸，对“乳糖不耐症”的人，不易出现腹痛、腹泻的现象。因此，酸奶是适宜消化道功能不良、婴幼儿和老年人食用的食品。

同时，牛奶经酸化后，酪蛋白凝块变小，并且可使胃内酸性增高，对于宝宝的消化吸收很有帮助，再加上酸奶对钙、磷、铁的利用率也高于鲜牛奶，1岁以上的宝宝适量食用酸牛奶是有好处的。

但！酸奶不能代替奶粉！酸奶更不易早喝！

配方奶粉从成分上最接近母乳，而酸奶只是更容易被人体消化吸收的纯牛奶，达不到配方奶粉的营养水平，也不符合婴幼儿的营养需求。对于身体健康的宝宝来讲，酸奶可作为一种口味上的调剂，但不宜以酸奶代替配方奶粉。

另外，有些品种的酸奶在发酵过程中添加的稳定剂和糖等成分，不适宜婴儿长期饮用。

例如，3个月以内的婴儿乳酸酶不够健全，当他们进食含乳酸多的酸奶后不易消化，可能会引起腹泻、呕吐等不适；并且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。特别是对于患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。