宝宝吃什么果泥好？

水果类辅食，不仅能给宝宝提供各种维生素、矿物质、膳食纤维及生物化学性物质等营养素，还可以丰富宝宝的口感，让宝宝感受天然食物所带来的美味。宝树妈建议在刚开始添加辅食时可以让宝宝慢慢接触多种类型的果泥，等宝宝大一些后就可以直接将水果切块食用。

自制果泥的优点是，选择应季、新鲜、优质的食材，现吃现做，更多地保留了食物的营养成分。市售蔬果泥，则不具备这些优点。那么，给宝宝吃什么果泥好呢?宝树妈推荐以下5款果泥，特别适合在家自制，且适合宝宝食用：

苹果: 营养价值高，含有多种维生素、矿物质、有机酸和果酸质，且性温和，可治疗消化不良。

做法：将苹果洗净去皮，然后用勺子慢慢刮成泥状即可食用。

香蕉：被称为“快乐食品”，含有多种的微量元素和维生素，具有促进食欲的功效。

做法：选择成熟的香蕉一个，用勺子将果肉压成泥或者刮出泥。

猕猴桃泥：风味独特，富含维生素C。

做法：将猕猴桃果切开，用勺把果肉取出，再把里面有籽的部分去除掉，然后把果肉压成泥状。注意，有过敏倾向的宝宝别着急添加。

木瓜：木瓜的口感非常好，而且含有丰富的维生素C和膳食纤维。

做法：将木瓜用清水洗干净后切开去籽，然后把果肉压成泥状即可给宝宝喂食。

哈密瓜: 哈密瓜中所富含的铁元素，可预防宝宝贫血。不仅如此，它所富含的蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，维生素也对宝宝的生长发育有十分重要的作用。

做法：将哈密瓜切开后去瓤，然后用勺子刮成泥状。

给宝宝食用果泥有讲究

1. 喂奶过后再食用。给宝宝喂果泥时最好选择在喂奶过后。因为水果中的糖分比较多，喂奶前或餐前食用果泥会影响奶量的摄入。

2. 循序渐进添加。建议父母在给婴儿喂食果泥时挑选最常见的水果，如：香蕉、苹果、橘子、梨等，尽量不要选择稀有的、少见的进口果泥。喂食果泥要讲究循序渐进，由少到多。

3. 时令果泥优先。应选择时令水果。和反季水果相比，时令水果是在自然环境中成熟的，其营养成分损失少，而且不用催熟剂。对于肠胃功能很弱的小宝宝来说，喂食这样的水果泥更放心。

4. 不宜过量食用。水果虽然对身体有益，但是，如果吃得过量，也可能导致宝宝上火，甚至是生病。

育儿哲理

成功的秘诀，在永不改变既定的目的。

 —— 卢梭