世界卫生组织建议，纯母乳喂养的宝宝可在6个月以后添加辅食；而对于混合或人工喂养的宝宝，专家们建议在4-6个月时可以视情况添加辅食。那么，宝宝的第一口辅食应该是什么呢？
专家说：第一口辅食应该是米粉
儿科医生虾米妈咪表示，大多数家长在给宝宝添加辅食之初，都会担心自己选择的辅食无法满足宝宝生长发育的营养需求。其实，对于大多数宝宝来说，第一口辅食是什么并不是最重要的，重要的是这种辅食可以强化铁且不会引起过敏。
添加辅食的原则
1.添加的量应由少到多。
2.食物应从稀到稠、从细到粗、从流质到半流质再到固体食物。
3.添加食物种类，也应等宝宝习惯了一样再加另一样，一次没有添加成功不能因此认为宝宝不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；对宝宝要有耐心，不能强迫。
4.灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据宝宝的反应进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹、睡眠好、大便正常、体重增长理想。
5.辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后，也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
6.用小匙喂，使宝宝习惯用匙进食，并锻炼吞咽能力。
添加辅食的顺序
4~6个月的宝宝应添加米糊状的辅食，比如强化铁的米粉、菜泥、果泥、蛋黄、肝泥等。
7~9个月的宝宝应添加细颗粒碎末状的辅食，比如稠粥、烂面、肉末、菜末、饼干等。
10~12个月的宝宝应添加粗颗粒碎末状的辅食，比如软饭（面）、馒头、碎肉、碎菜、鱼肉、豆制品等。
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