孕期怎样缓解眼睛疲劳

    按压眉间法： 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动，重复做3 次。眼睛看远处，眼球朝右—上—左—下的方向转动，头部不可晃动。

    按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

    按压额头法：双手的各3个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5 次。除此以外，用力眨眼、闭眼，也能消除眼睛疲劳。

    眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药， 孕妈妈还是不要随意使用任何药物， 最好在告知医生的前提下，在医生指导下用药，尤其是在孕早期和即将临产的阶段。