孕育养娃神器
早上一碗粥加一瓶晨光酸奶(偶尔一杯豆浆) 中午只喝的下半瓶特仑苏加一个包子(偶尔吃点饼干), 下午只吃一个水果喝半瓶特仑苏, 晚上吃一碗饭和青菜
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太少了,我早上就一杯牛奶,一个煮蛋,一个馒头外加一小碗菜,10点多吃点水果,中午就一大碗米饭和菜,下午4点多也是水果和饼干酸奶啥的,晚上一般一碗粥,菜馒头,就这我还感觉饿,总觉得营养不够
这是我前三个月的量,现在已经胃口好了
要加油哦,我一直胃口都很好哦,希望这样宝宝能更健康
我瘦了好几斤,只有肚子见长
我吃的都是没营养呢,饭也只能吃小小碗,别人都说我面色差
能吃下鱼好,我是吃不下荤菜
少吃多餐,以水果为主。吃点牛肉或鱼。
宝妈你都吃些什么呢?
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