孕妇补血可以吃乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马亚铁等铁制剂，相对来说乳酸亚铁更安全更容易吸收一些，吸收是不需要消耗胃酸的，不会给肠胃造成刺激，补血效果比较好的就是铁之缘片，它的成分有阿胶、乳酸亚铁、蛋白质等，补铁补血增加营养，一般补充两个月左右就可以改善好贫血了，平时也要多食补，如多吃猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜、芝麻等。