孕期的时候都要吃什么

树友u14218114

补品

2014-03-16 贵州省

★ 最佳回答

树友u6400857

孕期要吃的食物很多，还是说说不能吃的吧。准妈妈要忌口不要吃辛辣，壳类海鲜，冷食等食物，烟酒就更不能享受了。孕期可以多喝鲫鱼汤，肉骨头汤和鸡汤，新鲜的虾类也不错。

其他回答

可可乐妈咪346

食物：多吃新鲜的瓜果蔬菜、粗粮、鸡蛋、谷类、花生等，这些食物中含有维生素、蛋白质、铁、钙等营养物质有益于孕妇健康。 2. 药物：可以选择富含维生素的药物进行补充，如复合维生素片、叶酸片、碳酸钙、葡萄糖酸钙锌等。

2024-01-21 河北 0

树友u18363576

太补的不用吧，就水果多吃一点，一天3种以上吧，大多都是应季水果，还有红枣，蔬菜要多吃，不要吃凉的就好了。

2014-03-16 北京 0

树友u6683255

只要营养均衡就可以了

2014-03-16 黑龙江省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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