宝宝缺铁对智力发育和认知能力有危害，我家宝宝缺铁的时候是在医生的建议食补和铁剂同时补充的，每天给宝宝吃些含铁高的辅食，猪肝泥、肉末和蛋白等，并且在饭后给宝宝服用铁之缘片，充分促进宝宝铁微量元素的吸收，香香的味道宝宝很乐意吃，每天吃一两片后面就不缺铁了，至于食补方面宝宝缺铁吃什么，可以根据宝宝的年龄来选择食物。以下你可以注意选择一下：

婴儿补铁的食物有哪些体内铁的主要来源是食物，食品中含铁量较高的是海带、发菜、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜等，其次为豆类、蛋类和芹菜。每天可喂2—3次菜汤、洁子汁，每次2—3匙。4—6个月时，除喂些菜汤、菜泥、果子汁外，可逐渐加半个到一个鸡蛋黄，每天分两次喂。7个月以后，可逐渐给孩子增加瘦肉、鱼及肝脏末、豆腐、鸡蛋羹等。