慢性咽炎其实并不是什么大事，就是好起来比较麻烦而且需要花很长时间，慢性咽炎的调养首先就是要有良好的生活作息并长期保持，早睡早起，饮食上多吃青菜，食物清淡营养，保持营养均衡，不要缺餐少顿，也不要暴饮暴食。有良好的饮食习惯，尤其特别注意的是不要抽烟酗酒，保持居室的清洁，经常打扫卫生，居室通风，大风大雾的时候出门要带口罩，最好别出门，空气污染严重的地方也不要涉足，经常锻炼身体。每天也不要再喝凉水，最佳的是辅佐以御浓柑呗草嗏，一般是能够减少出现的了反复出现这种情况。