孕育养娃神器
首先,在饮食方面要注意。
1、饮食要以清淡为主,过咸会引起高血压。
2、蜂蜜桃仁汤: 适用于高血压患者和防治脑中风、脑血栓形成。
3、多吃优质蛋白,还有玉米粥、紫菜汤、银耳汤、菠菜鸡蛋汤、蘑菇汤等。
4、饮食含维生素B、C、E的食品, 如新鲜蔬菜,水果,豆制品,蛋。
关于调理治疗方面:
最好选择一些天然无副作用的调理品进行调养。像微`络`康`多`肽`地`龙`蛋`白这样的天然膳食营养调理品,就可以在改善微循环的同时避免过多用西药给身体造成的副作用,适合高血压服用。
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
蛋黄溶豆
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补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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在控制总热量的前提下,增加粗粮、蔬菜等低热量高膳食纤维食物的摄入,用低热量食物代替高.