如何备孕成功?备孕准备需要吃什么？

树友u18861350

如何备孕成功?备孕准备需要吃什么？

2014-04-09 亚洲其他国家

★ 最佳回答

树友u18861344

您好，做好备孕对生一个优质的宝宝很重要的。女性在备孕期间需要注意的事项： 1、生活上需要养成良好的习惯、早睡早起、经常锻炼。 2、饮食上忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。不但女性要备孕，男性也要备孕，男性多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，这些蔬菜肉类富含锌硒，可提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。这是男性和女性在备孕方面需要注意的几个事项。

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2014-04-10 浙江省

其他回答

树友u16608589

叶酸，这个是必须的，其他的维他命也可以吃吃。早睡早起，戒烟戒酒是必须的

2014-04-09 浙江省 1

树友u6445411

夫妻双方注意营养，如肉类牛奶水果等。但也不要暴饮暴食，这时候老公要注意戒烟戒酒，这些对胎儿有很大影响。还有就是老公要加强平时的身体锻炼。不要熬夜。这时老婆吃斯利安叶酸，一天一片，医生叮嘱是，准备怀孕前三个月，然后就是怀孕后前三个月，一共吃六个月，切记后怀孕四个月就不要吃了，吃多了会对宝宝有影响。对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多，孕妇每天摄入0.4毫克就已足够，若摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏、神经损害等其他不良后果。孕期缺锌会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多，并出现胎儿生长发育障碍，后天性发育不良及智力损伤、免疫力降低等。温馨提醒：叶酸不可缺，但是也不可过量。最后祝你好孕！

2014-04-09 福建省 0

树友u15594824

备孕前三个月吃叶酸，吃到怀孕后3个月

2014-04-09 IP未知 0