建议你在平时的时候使用牙粉杏林集的和剂玉池散，能够增强牙齿的免疫力，此外，还需注意一下几个方面的细节：

(1)注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

(2)发现蛀牙，及时治疗。

(3)睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

(4)宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。