孕期贫血平时要多吃猪肝，红枣，红小豆，花生之类的补铁补血的食物，单靠食补是不够全面的，因为孕期铁质的需求非常大，已经贫血的孕妇还要满足胎儿的铁质需要，孕期贫血买点补血铁剂结合服用补充就比较全面了，建议服用铁之缘片，这是贫血常用的铁剂，补铁补充蛋白质营养，铁之缘片加食补的结合疗效好，但是要值得注意的是，无论是药补还是食补，都要坚持每天食用，这样改善贫血才可以有效果。