脸色苍白是贫血的原因造成的，气血充足能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。气血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。那么脸色苍白吃什么，需要吃补血的食物或是补血剂，目前来说铁之缘片是补铁补血很好的铁剂，而且对肠胃也没有刺激性，是安全效果好的铁制剂。