寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖；不要吃寒凉之物，可以吃中药调理。只要把身体调理好了，就容易怀孕了。