孕期贫血是很常见的，胎儿发育所需的营养全部来自母体，所以孕妇对铁的需要量增加，如果不刻意补充就很容易贫血了，且对胎儿的影响是很大的，可致胎儿发育迟缓、先天缺陷、死胎、早产、胎儿早期剥离等，即使出生后也会患病率高，免疫力低下，发育迟缓等，所以孕妇贫血是非常需要补血的。那么怀孕贫血吃什么，建议先补充铁制剂，如铁之缘片，是补铁补血专用的铁制剂，吸收效果很好的，也不会伤害肠胃，不会对胎儿有影响，食物方面就多吃动物肝脏，虾类，蛋黄，黑木耳，芝麻，菠菜，红枣，葡萄等。