备孕期间适合吃什么,备孕中吃什么好?

树友u19573541

备孕的成功的妈妈们，备孕期间吃什么呢？

2014-05-04 福建省

★ 最佳回答

树友u19573537

我和先生已经有个男宝宝了哦，宝妈在备孕期间可以

含钙、叶酸、铁、

锌

丰富的食物。男性则注重补锌，可提高生育能力，我给先生吃的是育之缘口嚼片，可以补优质蛋白锌的，对备孕很好，吃了几个月感觉还蛮好的，我先生精子质量各方面指标都增强了，抵抗力也提高了，你也可以试着给你老公吃的。

其他回答

树友u6763245

早睡早起，多喝姜红糖水，垃圾食品别吃

2014-05-04 上海 1

树友u5933193

夫妻双方都要改善生活习惯，戒烟戒酒戒熬夜，准妈妈要在怀孕前3个月开始补叶酸。平时多补充维生素和蛋白质，少喝咖啡，加强运动，强化免疫力。

2014-05-04 山东省 0

树友u19752548

适当休息，放松心情，怀孕前3个月可服用叶酸。

2014-05-04 江西省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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