手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，也就是常说的血气不足，贫血是气血不足的常见原因，应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。那么手脚冰凉吃什么好，可吃铁之缘片等专门补铁补血的铁制剂，也可以吃猪肝、红豆、菠菜、红枣、枸杞等补血的食物。祝身体健康。