补血主要食物是动物肝脏，肉类，鸡蛋，也有含铁质丰富的蔬菜。如：猪肝，瘦肉，猪血，猪肾，鸡肝，还有黄豆，黑木耳，海带，海蜇，芹菜，荠菜等。如果孕妇贫血严重可适当口服补血药硫酸亚铁。

通过饮食调理：多吃含铁元素较多的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、胡萝卜等，能够缓解孕妇贫血症状。 2. 通过药物治疗：严重情况下需在医生指导下使用药物治疗，例如琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁，避免贫血症状加重

鸡蛋，猪肝，莲藕，红枣都是不错的，如果有条件吃点燕窝也是极好的！！我吃了的，宝宝抵抗力很好