宝宝缺铁性贫血食谱有很多的，如猪肝、鸡血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、油菜、蘑菇、韭菜、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、葡萄干、樱桃、莲子、龙眼肉等，食补效果一般都比较慢，所以建议配合铁制剂一起补充，儿童专用的铁制剂有铁之缘片，既能补铁补血又能增加蛋白质营养，而且还不刺激肠胃，是没有副作用的，吸收更好更安全，祝宝宝健康成长。