孕育养娃神器
多吃蔬菜水果,多喝水,多吃富含粗纤维的食物,芹菜、韭菜等,做菜少放胡椒、辣椒、孜然等辛辣调料。适当运动,比如散步等,注意休息。
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
蛋黄溶豆
补铁 - 长身体
蛋黄蒸蛋
健脑 - 补锌 - 提高免疫力
冬枣青菜泥
补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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