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树友u19994001

怀孕前的准备，怀孕前要准备什么？怀孕前吃什么？

有宝妈来说说自己的经验吗？怀孕前的一些准备和饮食要点，对生宝宝有帮助的，谢谢！
2014-05-28 河南省
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★ 最佳回答
树友u12390016
怀孕前要吃叶酸，这个是防止宝宝的神经系统的畸形。还有其他的饮食均衡，按时就餐就寝，不要吃不卫生的食物
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2014-05-29 浙江省
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其他回答
树友u4535718
怀孕期要先将自己的身体状态调整好，包括每天的饮食，饮水，水果做到按时吃饭，多喝水，多吃水果，每天睡眠时间也要有所保证，保证有足够的充足的睡眠时间及质量。每天要开始坚持服用叶酸片0.4毫克，一直到怀孕后3个月。不要吃过于辛辣，刺激，冰冷的食物。
2014-05-28 陕西省 2
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树友u12308825
最主要的是吃叶酸，防止孩子畸形
2014-05-28 河北省 0
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树友u12224123
铁剂+叶酸可以补点，不用刻意准备什么，良好心态，健康身体，戒烟戒酒。
2014-05-28 上海 0
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