你好，不是说饮食均衡就一定不缺营养的，也要看肠胃的吸收能力，又或者是吃的食物中含补气血的营养成分太少，关于女性气血不足吃什么的问题，可以多吃阿胶、红枣、菠菜、鸡蛋、猪肝、胡萝卜、鱼虾、芹菜等食物，也可以吃铁之缘片来改善，效果是不错的，大概两个月就能纠正气血不足的情况了，希望我的回答对你有帮助。