备孕期间吃什么水果好，备孕男人吃什么补精？

树友u20094572

备孕期间是不是吃水果有助于怀孕啊？吃什么水果好？怀不上是老公精子问题吗？怎么补呢？

2014-06-12 河南省

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树友u20126468

宝妈在备孕期间建议多吃时令水果，比如樱桃。樱桃富含铁元素，是天然的补血佳品，还具有消炎的功效。还有橘子和橙子，橘子和橙子都富含维生素C，是非常好的美容水果。如果备孕总是怀不上有一半的原因可能是宝爸精子问题，可以吃一些富锌的食物，如动物内脏，鱼类等，最好是吃育之缘片，对提高精子质量效果很好。

其他回答

树友u13774035

孕前三个月开始补充叶酸片，我吃的斯利安的叶酸片，每天一片。饮食方面，没有什么特别注意的，营养最好全面补充，肉类，鱼类，蔬菜，水果，牛奶，五谷杂粮都是需要补充的，注意饮食均衡就可以了。

2014-06-13 IP未知 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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