宝妈你好，现在是夏天蔬菜品种很多，很多蔬菜都是可以吃的，比如丝瓜、南瓜可以做汤，还有空心菜、青菜都是可以炒着吃，还可以吃一些鸭肉也是夏天不错的选择。