备孕吃什么食物好，备孕吃什么营养品？

树友u20094571

备孕期间吃什么食物、补什么营养，安全助孕呢？

2014-06-16 亚洲其他国家

★ 最佳回答

树友u20114282

亲爱的，备孕期间的的饮食主要是合理、均衡，蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水都要摄取，补品的话女性吃叶酸就行了，男性可以吃育之缘片，主要作作用是补锌补硒提高生育能力的。这些都很安全。

其他回答

树友u5861538

孕期可以食补的，对宝宝吸收有利的食品，比如：鸡蛋，肉汤，或是鱼类都是非常好的食品，可以多吃，也要适当的补充水果的。

2014-06-16 广东省 1

树友u7504014

注意休息，多吃蔬菜水果近期不能吃药不能熬夜，两个人都得体检一下

2014-06-16 吉林省 0

树友u5561814

备孕期要补充叶酸，饮食方面要营养均衡就可以了。

2014-06-16 广东省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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