海带是一种非常好的食物。孕妇吃海带对身体非常有好处。但是再好的东西也应该适量的吃，不能过量食用，海带也是一样。孕妇不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿体内，引起胎儿甲状腺功能障碍。