孕妇贫血是缺铁引起的，我通常吃猪肝、猪血、精细的瘦肉，因为动物性食物吸收率高，其次是深色的蔬菜，如黑芝麻、黑木耳、黑豆，还有蛋黄、海带、菠菜等。铁在维生素C和酸性环境吸收率高，所以补铁一定要多食蔬菜、水果、果汁和各种酸性饮食。不过仅靠食补吸收到的铁质很少，最快的方法是吃点孕妇补铁专用的铁之缘片，一个半月后贫血就好了。此外建议补铁时，孕妇贫血吃什么食物都要注意营养多元化，一定要长期坚持。