亲，大部分的孕妇多多少少都会有些贫血的，经常会有些头晕的情况，需要多吃补铁补血的食物，比如动物内脏(猪肝、鸡鸭肝)，猪血，红色的瘦肉(牛肉、羊肉、猪肉)，蛋黄、黑木耳、豆腐、大枣、绿色的蔬菜，菠菜什么的。怀孕时胎儿会从你身上索取，不及时补铁会越缺越多，所以最好是补充些铁剂，比如铁之缘片，饭后补充几片，安全补铁增加营养，我怀孕贫血用了两个月血红蛋白就正常了，感觉蛮好的，希望对你有用。