怀孕前三个月吃什么比较营养？

树友u24459689

2014-09-27 河南省

★ 最佳回答

树友u24092532

你好，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

其他回答

二吖头

亲，孕妈妈前三个月可以多煲些汤水喝，饮食中药吃清淡一些，不要吃上火，生冷的食物，还有水果也是可以多吃一些的，整个孕期最好就是不要挑食，多吃些有营养的食物，注意休息好！

2014-09-27 广东省 0

快乐成长597

要注意吃叶酸哦，然后就是多吃新鲜的水果蔬菜，少吃高糖，高热量的食物。

2014-09-27 山东省 0

红红颜

怀孕前三个月跟平时一平吃东西就行了。不能特别补。特别补的话反面地胎儿不好。所以你要注意了到了孕中期和孕晚期可以加强营养。

2014-09-27 广东省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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