没有缺钙症状，5周还可以不用吃钙片，孕早期多喝牛奶补钙就可以，从孕中期也就是第四个月开始可以适量补充钙片，怀孕时我吃的是迪巧的维D钙片，这是产科医生给我推荐的，很多人都是吃这个，里面含有维生素D，可以促进钙的吸收，另外补钙容易便秘，这个添加了润肠的东西，水果味，口感也不错，宝妈可以试试看，另外还可以喝点孕妇奶粉，营养成份比较全面。