瓜子上火，而且炒制过程中有茴香桂皮类回奶物质，薯片垃圾食品，口味又重，哺乳期妈妈最好不要吃。

瓜子属于坚果之类的，宝妈这是可以吃的。可是薯片属于高热量的，油炸食品最好还是少吃吧。

哺乳期的饮食最好还是多注意一下，吃瓜子我感觉是没有什么影响的薯片是垃圾食品也属于膨化食品最好就不要吃了。偶尔吃一点没事的，只要不是经常大量吃就不会有什么影响的。尽量是多吃有营养的健康食物。