母乳喂养，宝妈盆血，可以吃什么补血？

树友u24797746

2014-11-27 湖南省

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FISH03507

这个可以多吃一些瘦肉的，还要早上用开水冲一个鸡蛋喝，据说这个很补血的，可以吃一些红枣粥的哦。

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树友u14982060

动物血和动物肝脏、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等.这些食物都是含铁比较多的食物可以达到补血的效果。

2014-11-27 福建省 0

树友u19851761

宝妈，产后贫血是很多宝妈遇到的问题，你要多吃点动物肝脏，多吃点阿胶，也可以吃大红枣，药房里都有的，宝妈可以试试啊

2014-11-27 山东 0

树友u4035071

这个时候，如果要是贫血的话可能奶水中也会缺少一些，铁的含量，你可以多吃一些含铁的药剂，也是可以给宝宝的奶水改善一下的更是你自己吸收的。

2014-11-27 辽宁省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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