芋头是碱性食物，可以调节人体酸碱平衡度，从而提高免疫力。芋头中丰富的黏液蛋白，还能帮助消化、补中益气、解毒抗癌。此外芋头还富含膳食纤维、糖类、VB、钾、钙等营养元素，能缓解孕期便秘、抽筋等症，对健康有好处。但芋头淀粉含量高，多吃不易消化，所以准妈妈还是要适量食用。