菜的话，像青椒西红柿菠菜白菜西葫芦很多种都可以吃，但是黄瓜 苦瓜 冬瓜 韭菜这些不要吃，是回奶的！当然辣椒圆葱种辛辣的不能吃，不要吃咸了，对宝宝不好

不用刻意去忌口，自己什么都能吃，小孩子到时候也没有那么挑，只要别太热气，别太咸就可以了，黑鱼对伤口恢复好，别吃豆豉，那个回奶哦，下奶其实也是因人而异，有些人适合补，有些人适合凉的，看体质，我那个时候就不能吃补的，一补就把奶水都补回去了，下面是我吃过的催奶的，我外婆告诉我的，她告诉过很多人，都很有效，你也可以试试看 1. 米酒蒸鸡蛋 材料：米酒2、3勺（如果自己做的最好了），红糖（根据自己的喜好程度加），鸡蛋2-3个 做法：弄2、3勺到碗了，加入红糖，然后加上少许开水，把糖化了，再把鸡蛋敲进去，随后放入锅里炖，或者蒸 就可以了。 PS：我那个时候经常拿了当甜品吃，呵呵 2. 墨鱼煮肉 材料：墨鱼1、2只，最好是淡水的，瘦肉（根据自己的食量） 做法：墨鱼用开水泡开，泡软，切成条，放油把墨鱼炒一下，去掉些腥味，然后加入水，等水开后，加入肉，煮开后加入盐等调味品就可以了。 猪蹄花生汤的效果也很不错哦

你好，月子里可以吃蔬菜，，廋肉，鸡蛋，鱼，大骨头，我坐月子的时候吃的小米粥，香菇油菜，西红柿鸡蛋，还有煮鸡蛋，鲫鱼汤，鲶鱼汤，大骨头汤，公鸡汤，水果就是香蕉苹果，水果要热了吃，我的回答希望对你有帮助