是可以吃盐啊，还想吃什么作料？鸡精味精？那个平常都不能吃，更别说是孕期了，鸡精味精会导致宝宝缺锌的，产后吃的话也会回奶的呢

亲，这个是不要紧的哈，还是可以适当的放一点呢，如果不吃的话肯定是菜也不好吃呢，所以饭也吃不了多少哈，反正我以前也是一直有吃的哈

亲，不是不能吃的，只不过是尽量以清淡为主，因为很多作料容易引起上火，比如花椒大料辣椒之类的，吃多了宝宝容易长胎毒。味精多食无益。盐的话吃多了容易引起孕后期浮肿现象。所以要少食。为了宝宝亲一定要合理饮食哦。我刚开始也不喜欢没有味道的，后来慢慢习惯了也就口味减淡了，就感觉不到了。亲如果觉得我的回答能够帮助到您请投出您宝贵的一票选我为最佳答案吧谢谢，祝好孕！