宝妈你好，一泡就可以喝的那种速溶麦片，其实是经过加工的，糖份和添加剂都比较多，不太建议喝哦，而且非常容易上火，这样孕晚期的话很容易导致便秘的呢。晚上如果很饿，不妨喝一杯热牛奶，加一点蔬打饼干这样子，一是补充蛋白质和钙，二是不容易上火，三对宝宝的营养吸收也好呢。