陈皮水

可以吃米酒，益母草之类

产后在子宫内膜没有完全更生之前都会有恶露排出的，至于你想快点排除，可以多喝点温性温补的食物，加快血液运行，也就是活血的食物，例如生姜，红糖，江米酒等都是产后温补的好选择。另外 适当运动，睡觉侧卧位都有助于恶露排出。