我怀孕36周+3，这个月手严重缺钙，需要吃什么菜补钙，口干舌燥的天天

万芷千红

2015-01-09 江西省

★ 推荐回答

树友u13948250

吃菜补钙效果不好的，喝牛奶补钙效果挺好的，骨头汤，虾皮也是不错的。口干舌燥也可能是有些上火，饮食清淡一些也要注意多喝水。缺钙严重还是应该适当吃些钙片补钙效果好一些。

其他回答

MOMOKO抹茶

可以晒晒太阳

2015-01-09 上海 1

树友u24737091

纽崔莱钙镁片，镁这个东西很少有钙片里面有，但是他是钙吸收的重要微量元素！我整个孕期都在用，现在明天都走两个小时，不会觉得累，腿脚也没有浮肿什么的。

2015-01-09 山东省 0

树友u16042361

食物里面，芝麻酱单位钙含量最高。其他的还有虾皮、牛奶、海带、坚果等。可以喝点虾皮汤。

2015-01-09 陕西省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

更全的辅食攻略

宝妈也在问类似的问题