宝妈你好，怀孕以后可以吃黑芝麻，而且可以多多的吃，不仅补钙，还让宝宝头发好。这个是我的亲身体会。推荐你做成五谷豆浆，每天喝一次，既营养，又补羊水。如果我的回答对你有帮助请设置我的答案最佳哦，谢谢，祝福健康快乐哦。