少吃多餐比较好

少吃多餐最好，多喝汤水，牛奶，坚果等食物

我开始的时候也是，不吃饭也吐，吃也吐。根本就不能吃饭。只有状态好的时候吃点水果。宝妈别担心，这时候能吃什么就吃什么，不能吃也别太担心。老话都说这时候宝妈和宝宝是饿不坏的，放松心情，你的状态也会好转。状态好的时候不用勉强吃，那样你马上就又不舒服了。想吃了再吃。我现在孕吐都好多了。