在路上533551
月子里吃什么可以下奶快一点呢？
2015-02-16
山东省
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树友u6897215
多喝水和豆浆，均衡营养吃，清单一点调味，不要吃太油腻的食物。适当补充补气血的食物，比如山药，阿胶等。避开回奶食物。下奶最重要的一点还是多给宝宝吸，促进作用比吃什么都明显。
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红双喜牛妞妞
坐月子的第一个星期以清淡为主，不要吃太油腻的汤，这样容易堵塞乳腺，月子里的早餐可以多吃小米红豆粥，到了第二个星期就可以吃花生猪蹄汤，鸡汤，豆腐鲫鱼汤，丝瓜豆腐汤，这些都是下奶的
2015-02-17 四川省
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树友u17092792
最主要是多喝水多喝汤，吃一些比较高蛋白的食物，比如黄豆花生黑豆。
2015-02-16 广西壮族自治区
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