树友u27229028
今天三维回来说，缺钙铁锌吃什么补好？
2015-03-08
广东省
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树友u7049665
缺什么就要补什么啦，虽然平常的食物里也含有钙锌铁，但含量并不多可能不够，建议你药补了，就是到药店去买回来吃，最好是分开不同时间来补会吸收得好一些。
树友u27229028：
好像也有一起的功效的。
树友u7049665：
一起吃的容易导致竞争吸收，会造成浪费的。
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树友u24306209
那你就要开始补充钙铁锌了，我的建议是不光是吃药片补充，还应该在饮食上进行补充
2015-03-08 湖北省
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树友u16619794
一般可以采取药补与食补相结合，效果会更明显，补钙的话可以多吃牛奶虾皮等，补铁的话可以多吃猪肝黑木耳等，补锌的话可以多吃坚果，瘦肉等
2015-03-08 黑龙江省
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树友u22465001
这样时候应该补充一些钙片，还有多吃一些含钙量高的食物，还要多吃鸡蛋，牛奶
2015-03-08 广东省
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