孕妇便秘该吃什么好啊

树友u27527220

2015-03-09 上海

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onliness1

多吃点蔬菜水果，多喝水，多运动就行了呢，饮食要注意尽量清淡些。出现便秘的问题，主要是因为吃太多不好消化的东西，又活动太少的关系哈。

其他回答

快乐kiss向日葵

多喝水，多吃汤水多都食物，多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解便秘。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘，我孕期便秘就是喝蜂蜜水缓解的。

2015-03-09 山东省 1

树友u10939403

亲，是不要担心的哟，宝妈可能就是上火引起的哟，宝妈是要多喝点温开水的，是可以空腹的时候吃点香蕉和火龙果，应该就是会缓解的

2015-03-09 河北省 0

树友u27206365

平时多喝水和适当的运动，增加些纤维素丰富的蔬菜和水果摄入（香蕉，燕麦，黑面包，芹菜等），朋友在怀孕时便秘还吃些多美滋孕妇奶粉对排便有帮助。

2015-03-09 江苏省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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