坐月子的时候我天天喝牛骨汤，牛尾炖的。还有就是醪糟小汤圆。一个咸的一个甜的搭配着喝，我都喜欢喝，而且下奶效果很不错。再就是多喝水，我每次喂奶之前都喝一大杯热水，奶阵来得很快，宝宝吸几口就有了。