亲，是不要担心的哟，是可以喝点的哟，现在的宝妈就是要好好的休息的，是要多吃点有营养的食物的哟，是不要着凉的，把身体养好的哟

适当的吃一点应该是没有事的，只要不是天天吃就可以了，平时可以多吃一些有营养的食物才可以的，也要注意不要吃凉的不卫生的食物，要注意好好休息一下的，

藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，特别适于病人、产妇及老幼体弱者食用。莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用，且味道鲜美，老少皆宜，难怪一上市，便受到广泛好评。 　　营养价值 　　1. 清热凉血： 　　莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 　　2. 通便止泻、健脾开胃： 　　莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。 　　3. 益血生肌： 　　莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。 　　4. 止血散瘀： 　　藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。 　　食用效果 　　莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌; 　　熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能。 　　主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。 　　适用人群 　　一般人群均可食用。 　　1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。