备孕前吃叶酸和不吃叶酸对孩子有什好处或影响？要是吃，吃什么牌的叶酸好些？

怀孕八周了，今天医生让我检查叶酸利用能力检测，我问了我姐姐她之前也没做这个，你们有做吗？不过我怀五周的时候我就开始吃叶酸片了。

都知道孕期营养关系着宝宝发育，可是把自己吃成胖子营养也没上去，怎么办呢？听说吃孕妇奶粉可以既营养又能控制孕期体重，是真的吗？

请问一下有没宝妈也在吃保灵孕保，保灵孕保这款口服液，一天吃两支，这对胎儿有影响吗？还有到哪个阶段就可以不用再吃呢？

有益于神经元网络化连接的关键营养元素有哪些？