我的体会是多吃水果多喝水。我经常口腔溃疡。孕期也会。但不同的是孕期大量吃水果伤口基本没等到疼就已经愈合了。且我吃的也不是说都是下火的水果。就是各种水果都吃。吃的很多。这样的好处是孕前还经常便秘的我孕后反而不便秘了。但现在孕晚期且气温也较低。水果不敢多吃。每天只吃一个苹果，偶尔加个柑橘，这会儿又有点便秘了。看来又要吃煮地瓜了

宝妈妈孕期的时候有上火的现象的话，建议宝妈妈可以多喝点冰糖雪梨水的啊，这个应该是会很好的，宝妈妈可以试试的呢。

孕期间就是容易上火记得在我整个孕期笔钱里都有红红的血丝这个都是上火的症状但是平时不能吃太多降火的食物，降火的食物都偏寒孕期不能吃的太寒性的对宝宝不好