宝妈你好哦,叶酸可以吃备孕的三个月和怀孕之后的三个月,吃够了可以停了,有部分医院的医生也要求孕妇吃整个孕期的,不过我个人认为吃的时间有点长,还是吃完前三个月就可以了。钙尔奇不用着急吃呢,如果宝妈你没有腿脚抽筋等症状,就不用补钙呢。因为肚子里的胎盘分为1级2级3级,如果到3级了,就是胎盘钙化了,老化了,没法为宝宝传送营养了。过早的补钙就会导致胎盘钙化,我孕期没有补钙,我生宝宝的时候胎盘才2级。不是说怀孕了就要补钙的哦,如果没有缺钙,是不需要补钙的呢。宝妈不用着急补钙哦,以免胎盘老化的太快,没法给宝宝传送营养了。